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修行

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内容说明

人几乎从来不会怀疑一件事：

自己里面，有一个稳定的“我”。

这个“我”在想， 这个“我”在感受， 这个“我”在决定， 这个“我”在受伤， 这个“我”在判断世界， 这个“我”也在承受人生。

当前目录

  1. 第1章 人不是一个固定不变的“我”
  2. 第2章 人是一组不断聚合的过程
  3. 第3章 五蕴：经验是如何被拼出来的
  4. 第4章 八识：意识、认同与习气如何运作
  5. 第5章 无我：为什么“我”更像一种生成结果
  6. 第6章 大脑如何制造“我”：DMN 与自我叙事
  7. 第7章 为什么人会把过程误当成“我”
  8. 第8章 我执：人为什么总会抓住一个“我”
  9. 第9章 脑科学如何解释人的意识系统
  10. 第10章 佛教如何解释人的意识系统
  11. 第11章 唯识：人不是在看世界，而是在加工世界
  12. 第12章 末那识：人为什么总在维护“我”
  13. 第13章 阿赖耶识：习气、种子与旧模式的延续
  14. 第14章 人的意识，为什么天然带着偏差
  15. 第15章 AI 如何“认知”：一种功能性的过程系统
  16. 第16章 人与 AI：两种过程系统的相似与差异
  17. 第17章 人为什么会误判
  18. 第18章 人为什么会苦
  19. 第19章 感受如何变成判断，判断如何变成执取
  20. 第20章 从误判到痛苦：人如何一步步被自己带走
  21. 第21章 十二因缘：误判、执取与痛苦生成的结构模型
  22. 第22章 无明、误判、欲望与行动的自我强化
  23. 第23章 为什么人会反复掉进同一种误判与痛苦
  24. 第24章 修行不是宗教劝信，而是意识训练
  25. 第25章 觉察：看见，而不立刻跟随
  26. 第26章 观照：看清内在过程怎么运作
  27. 第27章 为什么修行能减少自动反应
  28. 第28章 为什么修行能减少误判
  29. 第29章 修行如何松动认同与执取
  30. 第30章 从少犯蠢到慢慢清明
  31. 第31章 AI 不是人，也不是神
  32. 第32章 为什么 AI 能放大人
  33. 第33章 AI 为什么既能帮助人，也能放大人的无明
  34. 第34章 AI 可以成为觉察辅助器
  35. 第35章 AI 可以成为观照辅助器
  36. 第36章 AI 可以成为复盘工具
  37. 第37章 AI 可以成为模式识别器
  38. 第38章 AI 如何帮助人减少误判与执取
  39. 第39章 AI 如何成为意识训练的放大器
  40. 第40章 AI 帮助修行的边界
  41. 第41章 修行与情绪
  42. 第42章 修行与关系
  43. 第43章 修行与决策
  44. 第44章 修行与投资
  45. 第45章 修行与痛苦
  46. 第46章 修行的落点：不是高深，而是更少被自己带走

内容来源

/Users/jagger/.openclaw/workspace-renzhixitongbot/J系统之书/原始书稿/七本书/修行.docx

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